怀孕六个月用补钙吗？
需要，但不需要额外补，正常进食即可。 首先来认识一下钙的重要性以及它在我们身体中的存在形式——钙是我们骨骼和牙齿的主要成分，也是多种酶的激活剂，参与人体多个系统的生理过程，例如神经传递、肌肉收缩、激素分泌等，还影响细胞膜稳定性、抗氧化能力等等。（来自百度百科） 所以你可以看到，钙对于我们的人体来说是极其重要的一种矿物质元素，我们当然需要在日常饮食中注意对钙的摄入量。 但是你也不用担心，因为孕期中准妈妈对钙的需求量会大幅增加，所以从妊娠第四周开始，胎儿就会储存一部分钙以供日后生长发育所需。在孕期，宝宝从胎盘和母体血液中获取钙，并储存起来。
到了孕中期，也就是孕期第三个月到第六个月，是胎宝宝骨骼和牙齿发育的关键期，这时如果妈妈摄入的钙质不足，就会影响宝宝的发育。因此这个时期，孕妇就要开始补充额外的钙质了。 那么这个时候有些妈妈可能会问了，我平时有喝牛奶啊，再吃钙片，这样还需要额外补充钙质吗？ 其实，我们从日常饮食中摄取到的钙很难完全满足孕晚期的需求，特别是膳食结构不合理的孕妈，更是容易缺钙。
除了补充钙片外，也可以考虑同时服用维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，预防缺钙发生。如果通过饮食摄入钙不够，可以从适量服用钙片来补充。 注意！这里说的“适量”很重要，因为过量补钙同样会导致不良后果，比如牙龈出血、肠胃不适，甚至导致肾结石。
一般来说，孕期补钙需要持续整个孕期，但是剂量要适当，不可过多，以免中毒。 至于具体补钙的时间，建议从孕4月开始，每天服用1000～1500毫克钙（相当于6片钙尔奇D），直到孕晚期，每天服用1500~2000毫克钙（相当于8～10片钙尔奇D）。