产妇睡地板好不好?

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我是顺产,孕期体重增加了将近60斤,生完孩子体重马上下降了40多斤,不过身体依然很虚弱,月子里一天到晚就是睡觉、吃饭、喂奶、哄娃,夜里经常迷迷糊糊感觉宝宝在哭,然后立马爬起来喂奶换尿布,每天睡眠严重不足导致情绪非常不稳! 刚生完孩子医院的病房条件有限,晚上我挤在一个20平米左右的空间里和宝宝同睡,因为刚出产房子宫有伤口加上疲惫很容易失眠,一两个小时醒来就再也睡不着了,白天则呼呼大睡,这样的日子过了3天。随后我们回家坐月子,因为天气冷婆婆怕我受凉就把我和宝宝安排在了沙发上,用沙发床挡住了寒风(南方的冬天没有暖气的),可是这样我半夜起夜的时候就会直接踩在冰冷的地板上,每次都会冷的直打哆嗦,我只好穿着睡衣光脚在屋里来回走,这样能缓解一下寒冷,就这样过了一个多月,直到我月子结束了才重新有了属于自己的房间。

现在想起来真不知对胎儿有没有影响,不过那时候我的情绪真的特别低落,总是莫名其妙的感觉委屈想流眼泪,可能也是因为睡不好精神不佳导致的。 很多妈妈都说月子里的仇是一辈子都忘不了的,我感觉我的月子做的真的很失败,没有做好身体和精神的双恢复;另外产后抑郁症也很有可能发生在我身上,我现在对自己还没有奶水、身材迅速反弹、宝宝哭闹时情绪波动很大等等都很自责。

希望每个准妈妈都能被温柔以待!

柯锦棋柯锦棋优质答主

产妇在生产过程中要经过宫缩、产道的挤压,而且产后身体比较虚弱,更容易受凉,所以特别需要注意的是产后要避风、保暖。产妇如果睡在地板上与房间中的温度、湿度有关,如果在气温比较低、湿度比较大的环境下面,睡在地板上容易造成身体受凉,引起腰酸、腰痛、肢体酸痛,甚至出现关节酸痛,尤其是下肢关节酸痛的情况,所以这种情况下最好不要睡在地板上。

如果在比较热、干燥的区域,可以考虑睡在垫子上。因为产后的产妇要尽早的活动,有利于恶露的排出以及体力尽快的恢复,所以身体如果能够接触比较硬的平面,对产后的活动是有好处的。如果条件可以,也可以睡在硬板床上,这样就能兼顾房间温度以及产后休息,能够促进产后尽早的恢复体力。

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