5个月宝宝便秘怎么调理？
五个月宝宝出现便秘，一般来说与下面几个方面有关 ：①饮食不当，比如加辅食过于粗纤维，喝水太少；②生活方式的问题，比如睡得太晚，运动不足；③疾病因素，肠蠕动功能异常（消化不良）等等，需要一一排除才能明确原因。 如果孩子确实存在比较严重的排便困难，应该尽量排除上述可能引起的便秘的因素后进行对症处理。 首先建议家长给孩子适当按摩腹部促进肠道蠕动、多喝水，特别是对于添加辅食的孩子，尤其要注意补充足够的水分。
如果还是不能有效缓解，可以使用开塞露进行灌肠处理，但需要注意使用的方法和次数。 开塞露的主要成分是山梨醇，具有润滑的作用，能够软化大便，刺激肠道蠕动从而起到通便的效果。 但注意不要长期使用，以免形成依赖。 如果经常发生较为严重的便秘，应及时就诊，在医生的指导下用药。
还应注意以下几点：
一、合理膳食：
1)减少蛋白质的摄入量 现在很多家长都非常重视孩子的营养，于是拼命给小孩补充高蛋白的食物，然而却忽视了高蛋白质也可能导致便秘的发生。这是因为高蛋白质的食物难以被消化吸收，在结肠里细菌的作用下，会产生大量的吲哚化合物，这些物质一旦被吸收，就会抑制胆碱酯酶的活性，从而让肠神经受到抑制，出现便秘。在日常生活中要避免给孩子摄入过多的肉类食物，以适量为好。
2)避免服用含有钙剂的药物 很多人群由于缺乏对药物的全面了解，在服用药物的时候往往不知道有一些药物含有钙的成分，一旦过量服用就会引起缺钙，从而导致便秘的情况。在服药的时候一定要看清药物成分，尽量避免同时服用含有钙剂的药品。
二、生活作息要规律：
1)按时起居，睡眠充足，避免熬夜；
2)每天给孩子做腹部按摩，增强胃肠蠕动；
3)多进行户外锻炼，促进消化功能的提升。
三、其他：
1)如果孩子是母乳喂养的，宝妈应多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。如果是奶粉喂养的，应该尽量让孩子多喝温开水，避免喝饮料。
2)如果孩子是因为疾病导致消化功能异常出现的便秘，一定要首先治疗原发疾病。