怀孕8个月能吃西瓜吗?

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可以的,但是不宜多吃。 孕期吃西瓜需要注意以下几个方面: 1、血糖正常的情况下可以吃,但一次不要吃太多,比如一块西瓜(约300g),一天分两次吃完;或者将一块西瓜榨汁喝,都是可以的,但一定要控制好总量。如果血糖偏高或有妊娠糖尿病,则需要严格限制西瓜的摄入。 2、不要一次吃太多。一次性吃太多西瓜,很可能会引起腹泻,从而对怀孕造成不好的影响。

3、切开的西瓜放冰箱冷藏,最好及时吃掉,最好不要超过24h。隔夜的西瓜不仅营养成分减少,而且可能滋生细菌,吃了之后会影响健康。 孕期吃水果也有很多的讲究和禁忌,水果并不是吃得越多越好,也不是营养价值越高越能补钙。

孕期吃水果有讲究,这几种水果建议少吃或不吃!

1、西瓜

2、榴莲

3、菠萝蜜

4、葡萄

5、香蕉

6、芒果

7、木瓜

8、猕猴桃

9、山楂

10、石榴

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西瓜味甜汁多,可清热解暑,利尿生津,对高血压、冠心病等心血管疾病病人尤为适宜。有人以为冬季吃西瓜容易拉肚子,从而不敢享用这份新鲜。其实,只要别一次性吃太多,就不会有不适症状。

正常情况下,人体内的水分代谢能及时排出入体多余的水分。由于西瓜所含的糖类主要是葡萄糖、果糖和蔗糖,极易被人体吸收,又具有利尿作用,所以,吃西瓜不但不会引起水的积聚,反而有利于体内废物及钠等电解质的排泄。所以孕妇吃西瓜利多害少。

孕妇吃西瓜注意事项:

1、西瓜不可太冰。冰西瓜从冷藏室拿出后,要常温下放置10分钟后食用为宜。

2、适量食用。西瓜是生冷之物,孕妇不宜多吃。一般来说每天100-200克较为适宜。吃西瓜的同时,最好搭配一些性温的食物,比如喝点红糖姜茶等。

3、在吃西瓜前,一定要注意清洗,避免病从口入。

4、最好不要空腹吃西瓜。空腹时吃西瓜,大量的西瓜进入胃肠,容易使胃液等消化液稀释,不利于胃肠消化食物。尤其对那些脾胃虚弱的人,容易引起腹痛等不适症状。所以吃西瓜时,最好是配点包子、米饭之类。

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