宝宝十个月怎么追奶？
追奶其实并没有想象中的那么困难，在正确的情况下，可能只需要一天的时间就可以让奶水变多，情况严重的，也并不会超过一个星期。 想要“追奶”成功，妈妈首先要搞清楚自己奶水减少的原因是什么。是突然减少了，还是慢慢减少的；是孩子已经吃得够了，还是孩子没吃饱。这两种原因导致的奶水减少，处理方式是不同的。
如果是突然减少的话，而且幅度比较大，有可能是妈妈某个生理过程发生了变化，比如说怀孕了、生病了等情况，导致新陈代谢减慢，奶水分泌受到抑制了。如果这时候及时纠正这些异常情况，奶水一般是会马上恢复的。 如果不是突然减少，而是逐渐减少，而且每次喂奶的时候，宝宝都表现得吃不够的样子。那就说明妈妈的奶水确实不足，需要及时增加配方奶的量，来满足宝宝的生长需求。
只有找到了奶水减少的原因，才能“对症下药”，顺利“追奶”。 不过需要注意的是，不管是哪一种原因的奶水不足，妈妈首先都需要保持心情愉悦，因为情绪不佳会导致哺乳期的妈妈下丘脑释放激素失常，从而影响催乳素的正常分泌，不利于下奶。
其次，饮食上需要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类（鱼肉、鸡肉等）、蛋类、豆制品等都要适量多吃一点。最后，妈妈要注意休息，保证充足的睡眠时间，提高机体的新陈代谢水平，这样才更有利于下奶。