韩国明星怎么保养？
1.平时注意肌肤的保湿，特别是冬天，空气本来就干燥，加上室内有暖气，皮肤很容易缺水。所以一定要保证每天涂润肤霜（水），晚上做一次面膜，一周两次去角质。这样让皮肤保持湿润、柔软、有光泽。
2. 每天坚持喝一杯胡萝卜汁，坚持服用维生素e或多吃富含vc的食物，都可以起到抗氧化，美白肌肤的作用。同时，要注意减少紫外线等外界因素对皮肤的损伤，做好防晒工作。
3. 不要熬夜！熬夜会破坏人体免疫力，让细胞活性降低，加快衰老过程。要想皮肤状态好，必须保证优质睡眠和充沛的精力。
4. 多运动，通过出汗排除体内毒素，增强身体新陈代谢。也可以选择专业的美体塑形进行训练，塑造完美身材的同时让你更年轻！ 当然，运动也要讲究方法，不合理的运动会伤害肌肉和骨骼，严重的还会影响生育。女性不要在经期参加剧烈运动，而腰腹部位的脂肪最容易聚集，也是最难减掉的，所以腰腹部锻炼尤为重要。 你还可以通过饮食调节来抗衰养颜。比如多吃一些含硒丰富的食物，如大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻、韭菜、海藻、动物内脏等。
另外，还有一些中药也有一定的抗疲劳、抗衰老功效，你也可以适量吃一些。但要注意的是，无论吃哪些食物或者药物都要根据自己的身体状况，在医生的指导下进行。