孕6个月，孕妈的身体会发生很多的变化，腹部会迅速的变大，身体也会变得沉重起来，下肢和脚部会出现浮肿，体重会增加很快，肚子上面的皮肤可能因为拉扯而感觉到疼痛，下腹部的肌肉也会有隐隐的痛感。 这个时期的妈妈会感觉胎动明显，有时就会觉得一阵一阵腹痛，其实这就是宝宝在踢你哦~
如果孕检一切正常的话，这个时候孕妇就可以适当补充一些营养物质来满足自己和胎儿的需求了，可以摄入更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、大豆等。同时注意荤素搭配好，适当吃些新鲜的果蔬，保证营养全面。 但要注意控制糖分的摄入，避免造成妊娠糖尿病，危害母婴健康。 随着子宫的增大，对膀胱的压迫也更为明显，有些妈妈会经常出现尿频的症状，晚上上厕所的次数比平时要多。这个时候要注意多饮水，增加尿量，防止尿路感染的发生。
这个时期，母体的血液循环以及肾脏功能都会相对旺盛，因此对于铁元素的吸收也会大大增加，一旦缺乏就容易导致缺铁性贫血，所以在饮食上就要适当补铁。 含铁丰富的食物有动物血、猪肝、蛋黄、虾、豆类及豆制品、绿叶蔬菜等，可以适当多吃。
东惠桃优质答主孕六月，从18周到23周，进入孕中期后反应渐渐消失，孕妇开始恢复食欲，胎儿的生长发育逐渐加快。这时应注意营养的补充，体重增加明显，同时还要预防妊娠糖尿病的发生。
一般在第20周，孕妇可感到胎动了，在第23周，胎儿身长约32厘米，重约300克，体重大幅增加，胎儿的活动空间开始变得紧张起来。
孕六月注意事项：
1，饮食方面
孕妇的体重平均每周增长350--500，每日蛋白质的供给应该达到80--90g，钙5000，铁300，锌1500，同时还要注意糖类的摄入量，预防妊娠糖尿病。
2，产检方面
孕24周需要做一次排畸性的B超检查，通过超声波检查胎儿的头颅，四肢，脊柱，胸腔，腹腔，心室，外生殖器等是否出现畸形，孕妈妈们必须要积极配合产检。
妊娠糖尿病的筛查一般在24-28周进行，通过糖筛查和糖耐量筛查来诊断妊娠期糖尿病，如果孕妈妈有下肢的水肿，血压，尿蛋白异常时，需排除妊娠高血压。
孕妈妈们的日常生活中应该多注意孕期的卫生，饮食以少食多餐为基础，选择食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖类的食物，远离烟酒及辛辣的刺激性食物，平时可以适当进行户外运动和散步，保持愉悦的心情，愉悦的心情有助于孕妈妈分泌大量的内源性激素和免疫因子，有利于优生。
