我孕期没吃过这个，当时不知道有这个东西，不过我是营养素的忠实粉丝，从备孕就开始吃了。营养素是澳洲那个著名的牌子，据说孕妇可以吃的那种。我从备孕吃到产后6个月停止的（其实应该持续食用，因为哺乳期也需要继续补充）。 效果真的不错，孕期我的体重增长的并不多，整个孕期只重了13斤。宝宝出生的时候7斤多，非常健康。而且孕晚期也没有出现便秘的情况，食欲一直很好。
不过我饮食控制的不是很严格，在孕中期由于吃得比较多，还有几次暴食情况发生，所以后面补充得更多。除了每天吃4粒叶酸片，早上和晚上各一粒营养素，还额外买了维生素C、维生素E、钙剂等每天服用。 至于十月馨有没有用，我个人感觉是有一些效果的，但是价格有点贵，如果单买的话，一个月要几百块，而且国内没有卖的了，必须网购。当然，如果孕期检查一切正常的话，也没必要一定吃这些补剂。多吃点水果蔬菜也行。 我觉得最关键的还是要保持愉悦的心情，不要压力过大，否则吃什么都有可能影响宝宝的发育哦~
古丹优质答主备孕或者怀孕了，除了注意饮食等各个方面，补充叶酸也是很重要的，一般的孕妈都会在孕早期就开始服用叶酸或其他的营养补充剂，而十月馨是包含了叶酸和多种维生素及矿营养质补充剂，那怀孕几个月吃十月馨好呢？
孕早期，从确认怀孕了开始就要服用十月馨，孕早期是胎儿器官发育的关键时期，十月馨里面涵盖了叶酸，能促进胎儿的神经发育，同时也能减少妊娠期并发症，孕早期也是孕妈各种孕反应的高发期，容易出现恶心，呕吐等不适症状，十月馨能全面的补充营养减少身体的不适，促进胎儿发育。
孕中期是胎儿发育的快速期，胎儿的发育越来越好了，孕妇的营养需求也就越来越多，孕妈妈需要大量的营养供给胎儿发育，保证母体的营养足够，而十月馨能很好的全面补充营养，满足妈妈和胎儿的营养需求，孕中期孕妈会有身体疲惫，水肿的情况，十月馨能有效的改善，缓解孕妈妈孕期的不适。
孕晚期是孕妈妈最不能掉以轻心的季节，孕晚期，胎儿体重和各种身体的发育已经接近完成了，虽然发育速度下降，但是胎儿的营养需求是最大的，孕妈妈需要补充更多的营养，以满足胎儿的需求，同时孕晚期孕妈妈会出现腰酸背痛，腿抽筋等情况，十月馨能有效改善缓解这些情况，安全实用。
