榴莲的作用是什么呢？
1、滋阴补肾 经常吃榴莲可以滋养肾精，因为榴莲属于热性水果，能够温暖身体，对于寒性体质的人，多吃榴莲可以起到一定的改善作用；榴莲还有壮阳作用，对男性肾虚有缓解功效。
2、活血散寒 女人经期受寒容易出现痛经症状，此时可以吃些榴莲，有助于行经通畅，还能起到御寒作用，是痛经的良药。榴莲性热，患有痔疮的病人少吃，以免加重病情。
3、润肠通便 榴莲含有膳食纤维，这种可溶性纤维在帮助消化时有润滑肠道的功效，可以加速肠蠕动，从而起到通便效果。所以便秘的患者可以适当进食榴莲，不过因榴莲热量高，不建议过量食用。
4、降脂降压
研究结果显示，榴莲中含有的不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是富含月桂酸，这种物质具有降血脂、降低血压的功效，还可以增强人体免疫功能，达到消肿消炎的效果。
5、美容养颜 在生活中，有些人由于不良的生活习惯导致面部暗黄无光泽，此时可以在饮食上加以调整，适当吃些榴莲就能起到很好的美容效果。这是因为榴莲含有人体所需的维生素 C 和 E ，此外还含有氨基酸成分，这些营养物质都是天然美白成分，能起到抗氧化功效，减少黑色素沉淀，从而达到美白效果。
6、增强免疫力 根据研究表明，榴莲中含有蛋白质和糖类，并且脂肪含量低，非常适合人体消化吸收，经常食用能够起到增强免疫力的功效。