如何保护儿童的声带？
1，避免孩子大声喊叫或长时间叫嚷。 儿童正处于发声习得的敏感阶段，要特别注意保护孩子的嗓子，预防声音嘶哑。
2，多喝水，保持室内一定的湿度。 孩子运动量大，水分流失多，要随时多喝温开水，补充体内水分，防止喉咙干燥、发炎。尤其是现在气温逐渐降低，室内外温差大，更要保护好咽喉。 室内可以使用加湿器，增加空气的湿润度。但注意别让婴幼儿直接对着加湿器吸入水气。
3，适当控制用嗓行为。 对于需要长期说话的孩子，如上课需要回答问题、主持节目、表演才艺等，应尽量控制音量与时间，避免用嗓过度，以防声嘶。
4，积极治疗呼吸道疾病。 如果孩子出现慢性咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎要及时就诊，积极治疗，以免诱发声音嘶哑。 特别是疫情期间，大家出门最好佩戴口罩，避免呼吸道感染。
5，合理膳食，少吃辛辣食物。 避免吃煎炸、油腻的食物，以免损伤脾胃，产生内热，加重嗓子不舒服的症状；不要给孩子吃太多辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫、火锅、烧烤之类的，可以多吃新鲜蔬果，补充维生素与矿物质。