长期吃益智有什么功效？
经常食用益智，可以起到调和脾胃，增强记忆力，增进食欲，散寒止痛，杀虫止痒，止泻温肾，暖胃摄涎，固涩缩小便的作用。益智是使用较为广泛的一味中药，味辛，性温，具有温脾，暖肾固气等功效，主治小儿脾寒，赤白浊带下，腹痛，呕吐，消化不良，梦中遗精，阳痿等证。
益智仁，为姜科植物益智的假茎中结的果实。分布于广东，海南，广西，福建，云南等省份，有多种炮制方法，一般有盐益智，炒益智，砂炒益智等。一般在7到9月果实由绿变黄之时采收，晒干或低温干燥后使用。
益智仁具有芳香之气。这种气味可以芳香化湿，行气健脾，常用于中寒吐泻，腹痛以及由于脾虚引起的带下等证。它还可以暖肾缩尿，固精，常用于下元虚冷引起的遗尿，小便频数以及遗精早泄等证。