骨折四个月后怎么锻炼?

我是今年3月份右脚踝骨折,打了三根钢钉两块支撑钢板固定。 4月初住院手术打钢板。5月中旬出院回家卧床静养(没有用石膏),期间一直在家床上躺到7月底才下地走路,8月份开始功能训练恢复运动能力。10月拆除钢板后继续加强运动。 现在走路已经基本没问题了。

fm如何让球员考教练证?

首先,这个任务是不可能通过FM16完成的(或者至少很困难) 因为在FM16的设定中,主教练和助教是分开的,一个队伍只能有一个主教练,而多个助理教练是可以的。也就是说你即使把训练课程给助教全做了,也不能提升你的执教能力。所以想要提升执教数值,只能通过比赛和实践。

卧室门定做要多久?

你好,卧室门定要做的时间根据门店的情况而定。 如果你的图纸在门店能够找到相同的或相似的产品,且原料库存充足的话,一般三天左右就可以搞定;如果图纸较为复杂、加工工艺要求较高,或者需要开模的,那么时间可能会长一点,最多不超过一个礼拜。 不过如果是全实木定制的话,那就只能等木料到了才能开始做哦~!

成都火车票在哪?

1、网络购票:通过中国铁路客户服务中心网站www.12306.cn(使用互联网购票,请使用ie7.0及以上版本浏览器并安装“12306客户端”)。订购预售期内的电子客票;2、电话订票:拨打铁路客服订票电话95105105订购预售期内的火车票。

什么生肖是最有心机?

1. 生肖蛇蛇在十二生肖中属于比较聪明的,他们头脑灵活,而且善于分析问题,解决问题,虽然嘴上不说,但心里却有自己的算计,对于自己想做却没有条件做的事情,他们会尽力想办法去做成,就算别人阻挡,他们也会想办法克服,是有着大智慧的人。

怎么看五行缺什么?

很多人连自己缺什么行也不知道,所以更谈不上给自己起个吉祥的名字了。这里给大家介绍一种算法,根据国学大师任法融的五行测算法,即年+月+日+时=总数被5除,余数即为你缺的:余数为1者,缺少土德.余数为2者,缺少水德。余数为3者,缺少火德。余数为4者,缺少木德。余数为0者,缺少金德。