长豆米怎么做好吃?

单于凯星单于凯星最佳答案最佳答案

今天做的凉拌豆芽,简单美味又营养! 豆芽含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维,尤其是所含的维生素C是苹果的10倍左右,而膳食纤维比芹菜高2.5倍,因此食用黄豆芽能清洁肠胃道,有润肠排毒的作用。 这周的早餐基本都在家里做,简单快手又营养美味!

【凉拌水芹黄豆芽】 食材准备: 黄豆芽400g、水芹菜250g、小米椒适量、生姜适量、大蒜适量 调料准备: 食用油、盐、生抽、香醋、白糖、花椒粒、红油豆瓣(可不用)

具体做法:

1.首先将黄豆芽放清水中浸泡,期间换水3次,将黄豆芽泡软; 水芹菜去叶洗净,用刀背轻轻拍松后切段;小米椒切圈,姜蒜都切成末备用;

2.锅中烧水,水烧开后将黄豆芽放入锅中焯烫半分钟,然后捞起沥干水分待用;

3.锅中热油,放入花椒粒爆香,然后将花椒粒捞出不要,放进姜蒜末和豆瓣酱炒香,最后倒入切好的小米椒和匀,制成酱料待用;

4.将黄豆芽、水芹菜和酱料放进去,加入少许盐、生抽、香醋和白糖拌匀,然后盖上盖子焖两分钟左右即可出锅啦! 在制作的过程中大家注意别烧干锅咯~

这样一道好吃又简单的凉拌菜就完成啦! 你学会了吗?是不是非常简单呢~赶紧动手做起来吧!

单劲轲单劲轲优质答主

食材

500g豇豆、100g猪肉末、10g蒜末、适量油、适量盐、适量酱油、适量醋、适量糖。

做法

豇豆洗净切丁备用。

锅中放适量的水,放入少许的盐,水开后放入豇豆焯一分钟左右捞出。

放凉后控干水分。

锅中放油烧热,放入猪肉沫。

翻炒至发白后,放入豇豆和所有的调料。

快速翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

水烧开后放入少许盐和油,可以使豇豆颜色变绿而且口感好。

豇豆焯水时不要超过一分钟,以保持脆嫩口感。

不要用铁锅炒,以防止豇豆变色。

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