1.准备一根新鲜的竹笋，剥去外皮，切成薄片。 切好后，将其放入水中，加入少许盐，浸泡半小时左右（这一步主要是为了去除竹笋中的草酸）。 接着，锅内烧水，将泡好的竹笋捞出沥干水分，放入锅中，焯煮3分钟左右，然后将其捞起，沥干水分备用。
我小时候特别爱吃腊味，家里每年都会自己晒一点腊肠和腊肉。记忆中最好吃的腊肠是外婆在春节前做的，具体做法已经忘记了，应该是加了糖的，那个味道简直绝了~后来在外上学、工作，很少吃到正宗的腊味了(不是特指广式的)，偶尔吃到也不像小时候那种惊艳的感觉了，所以一直念念不忘。
迪奥古·瓦塞克，身高2米03，体重98公斤，来自尼日利亚，绰号“黑曼巴”。是一名攻守均衡的内线球员，具备一定的三分射程和策应能力，同时还有一手不错的篮下技术，善于篮板防守与卡位 （这是原话吧）15-16赛季加盟辽宁队，常规赛出场42次，场均9.7分7.3板，投篮命中率49%，