复合果汁有什么副作用？
1、空腹喝有恶心、呕吐症状 由于水果中含有丰富的糖类和酸性物质，如果空腹大量喝用水果制成的复合果汁，就会对胃部产生刺激，引起恶心、呕吐等不适症状。 尤其是本身就有胃炎或者胃溃疡的患者，更不宜空腹喝太多复合果汁。
2、晚上过量喝容易失眠 如果在睡前一小时饮用一杯新鲜自制复合果汁，不仅可以保持膳食的平衡，还可以帮助睡眠。但是如果过量饮用复合果汁，特别是含糖量高的水果做成的复合果汁，会使神经抑制过程受到影响，从而出现入睡困难的情况，甚至导致失眠。 对于已经患有神经衰弱的人，最好不要喝复合果汁，以免影响疾病恢复。
3、喝得不对会伤肾 小小一杯复合果汁里往往含有多种维生素以及矿物质，这些营养成分进入人体后都需要通过肾脏进行代谢，若是不加节制地长期大量喝复合果汁，就很容易给肾脏带来负担，严重的话甚至还会造成肾功能衰竭。
4、糖尿病患者的「甜蜜」烦恼 目前市面上出售的水果，为了延长保鲜期会大量使用甜蜜素。而自制复合果汁虽然能免去农药和化肥的困扰，却逃不过水果本身自带的糖分。所以不论是否自行添加白糖，制作完成的复合果汁中依然含有一定的糖分，这对于糖尿病患者而言就是致命的毒药，很容易引起血糖升高，病情加重。
建议：糖尿病人最好每天摄入的糖分不要高于50克，如果是富含糖分的水果做的复合果汁，每天就不宜多喝。