山药炖绿豆好吃吗?
1、准备食材。 山药,绿豆,薏米,百合,冰糖。(我用的是干百合,所以没有提前浸泡)
2、把准备好的食材全部放到电饭锅里,加点水(水量大概比做汤的时候多些即可)然后启动煮饭模式。
3、煮熟后加入冰糖搅拌至化开即可。(冰糖的用量根据自己的口感酌情添加)
4、盛一碗趁热喝,味道清甜可口,非常美味~可以尽情享受夏季里的一碗清凉! 夏天炎热,人体新陈代谢加快,身体水分和微量元素(如钾)的消耗增加,如果及时补充,能缓解暑热带来的不适感。 这个汤品有健脾利湿、清热消暑的作用,非常适合这个季节饮用。
注意:脾胃虚弱的人不宜食用;糖尿病人不建议服用。