羊眼能好吃吗?
羊眼和羊肝不一样! 羊肝是羊体内最大的内脏器官,主要含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁等营养成分;而羊眼只是羊眼角里呈杏仁状的器官,主要是由结膜组织构成。由于含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,因此经常作为美容保健品食用。
其次,羊眼的吃法很多。可炒、炸、烤,也可做汤、涮火锅。常见的做法有爆炒羊眼、炸羊眼、羊眼火锅。如爆炒羊眼需准备生羊眼、葱、姜、蒜、辣椒、香菜、食盐、白糖、生抽、老抽、味精、花椒粉、八角粉、孜然粉适量即可。将新鲜的羊眼清洗干净后,放入沸水中焯一下,捞出控干备用。锅中放油烧热,下葱姜蒜爆香,然后放辣椒、香菜梗炒香,加入羊眼快速翻炒片刻。最后调味,加入味精、料酒、盐、白糖、胡椒粉、酱油调好口味即成。
不过,虽然羊眼营养价值丰富,味道也不错,但是吃的时候也有需要注意的地方。因为动物的眼睛在清理的过程当中,可能感染上一些病菌,所以最好能用流动的冷水浸泡清洗,中间记得换几次水,这样能基本杀灭里面的细菌。另外,有的人会对蛋白质过敏,如果在食用羊眼的过程中出现不适症状,应立即停止食用,并及时就医。