婴儿吃的营养品有哪些?
1、 维生素D:宝宝出生后,每天都需要补充一定的维生素D,一般宝宝从母乳或者配方奶中获得的维生素D就足以满足日常需求.但到了春夏季节,由于紫外线强度增加,建议给宝宝每天都补充500IU的维生素D,帮助钙的吸收和利用,预防佝偻病的发生。
2、 维生素A+胡萝卜素:维生素A对于宝宝的视力发育有非常重要的作用,而胡萝卜素是维生素A的前体,在维生素A缺乏的情况下,先补充足够的胡萝卜素,就可以避免缺乏维生素A所带来的危害;胡萝卜素还能够抗氧化,促进细胞新生,提高免疫功能等。妈妈可以通过摄入富含维生素A/β-胡萝卜素的深绿色蔬菜来保证宝宝的营养供给,如菠菜、荠菜、胡萝卜等。
3、 铁剂:对于6个月以上的宝宝,母亲血液中的铁已经不能完全供应宝宝的需求了,这时就需要额外补充营养剂。选择铁剂时,建议选择二价铁(硫酸亚铁)或三价铁(葡萄糖酸铁),对肠胃刺激小一些,同时配合补充维生素C,以增进铁的吸收。
4、 锌剂:缺锌会导致食欲下降、厌食、味觉障碍,影响生长发育,可酌情补充含锌制剂,如硫酸锌颗粒。 5、 DHA:DHA俗称“脑黄金”,是对大脑和眼睛有益的不饱和脂肪酸,通过摄入海鱼、核桃等富含DHA的食物,能够获得足量的DHA。