宝宝是不是不能吃婴儿零食？
婴儿零食是指专门为婴幼儿准备的白砂糖、香精、色素制成的流质食品，宝宝吃了易上火且不吸收，会使得宝宝便秘或是腹泻，所以不要让宝宝食用婴儿零食。
医生观点
宝宝零食尽量选择天然的，少选择色彩鲜艳的
在宝宝吃的食物上，家长都会极为挑选，无论是水果还是蔬菜，都会仔细识别是否含有添加剂，但面对琳琅满目的零食，家长却没有多少识别能力。
不少家长认为，给孩子吃的零食只要没有添加剂、防腐剂、色素，是天然的即可，于是桂圆干、荔枝干、腌制的青梅等就成了孩子的零食。
对此，自治区人民医院营养餐厅负责人、注册营养师马秀玲解释说，用桂圆肉、荔枝肉做的零食，含糖量高、盐分高、香精味也很重，孩子吃多了会上火，且由于营养单一，孩子吃多了还会缺乏营养。不过，这样的零食由于是天然的，家长不妨让孩子吃些，但尽量选择小孩不吃的时候再吃。
对于用梅子做的零食，一方面，梅子本身酸甜可口，不必要再添加糖和果汁；另一方面，梅子的天然代谢物酸过高，不容易消化，孩子吃了易积食，且吃多了还会酸倒牙齿，特别是如果腌的时间不够长，还很可能会引起食物中毒。
至于一些商家宣传的“无糖”饼干，马秀玲说，尽管这一类饼干是没有添加白砂糖，但无糖其实是指没有添加蔗糖，但很多饼干会加葡萄糖、甜菜糖或是果汁，孩子吃了同样会升高血糖，何况很多无糖饼干还加了很多植物油，所以孩子不能多吃。
幼儿在3岁以前最好不要吃零食
学龄前儿童的肠胃还没有发育好，如果经常吃方便面等零食就会让孩子的肠胃负担加重，而且零食大多含糖量较高，容易引起肥胖。
零食吃多了容易腹胀，还容易产生负面情绪，影响孩子注意力，也会影响孩子的饱腹感，影响孩子正餐的摄入。所以最好不要让孩子吃零食。