鱿鱼能炖土豆么?
鱿鱼中含有丰富的蛋白质,矿物质等人体所需的营养,而且还带有海鲜的独特味道,吃起来嚼劲十足,备受人们喜爱。但是在吃鱿鱼的时候,可能有人碰到过这种情况,自家的鱿鱼不是特别好处理,不仅需要切的非常多,还要花很长的时间去烹调,非常不方便。下面就为大家介绍一种简单又美味的做法。
主料:小土豆300g、鲜鱿鱼500g
辅料:油适量、盐适量、姜3g、料酒3g、小葱1根
做法:
1)鱿鱼提前浸泡一会,捞出沥干水分,把鱿鱼身上的膜揭掉,切段。
2)在鱿鱼里面,有一层黑膜和一层透明膜,要去除干净。这两层膜口感很不好,而且还会影响蒸制的进度。
3)锅中注入清水,大火煮开,放入鱿鱼汆烫,至汆烫完,捞起来,浸入冰水,防止肉质变老。
4)土豆去皮,切小滚刀块。
5)土豆放入锅中,大火炒制,待土豆边缘变色,盛出备用。
6)青椒切块备用。
7)利用刚才煸土豆的锅底,放入鱿鱼翻炒。
8)翻炒片刻,加入调好味的温水,淹没过鱿鱼。
9)盖盖子,烧开,改小火,烧煮。
10)烧煮到差不多收汁了,加入青椒,土豆。
11)再次改大火,把汤汁收浓,即可熄火,装盆。