1、更换新的胶皮，这是最直接有效的方法，新胶皮一般都不会太硬； 2、如果嫌麻烦不想换，又想让胶皮变软，有两种办法可以试试： a)用热水浸泡（注意温度不要太高以免烫伤），再用力揉搓，最好同时使用塑料洗衣袋（洗球用的那种）防止衣服打皱，
计崇智计崇智中国乒乓球队有主教练，但不是每个人每段时间都固定一个主教练的——这一点与足球不一样 （注：以下所述内容只是大致经历，并非完整历史） 20世纪60年代-70年代初期，中国只有一个乒乓球国家队，当时还没有分男女队，队员集中在上海集训、比赛。徐寅生、庄则栋、李富荣等那个年代著名的运动员先后担任国家队主教练。
连晨豪1.最快的是横板快攻打法，许昕曾经在公开赛中打出过单球203的速度（未计入空气阻力） ，但是这不是他的常态速度，他的速度极限应该在单球195左右。2.最快的是直板快攻打法，李瑞雪在1986年的世界杯决赛中打出过单球196的记录(未计入空气阻力) ，这个纪录至今没有打破。
寿建禄奥运会比赛用球是红双喜生产的40+乒乓球，即乒乓球直径大于40mm，比赛速度高于普通乒乓球。这种球的特点在于球的质量较好，球的旋转、弧线等比较接近现实，并且摩擦力较高，不易脱落，比较适合电视机前观看而不必太担心乒乓球飞到观众席上。
昝怡琳最近，中国乒超联赛激战正酣！在男团决赛中，山东魏桥3比0击败上海地产，夺得俱乐部的第8个乒超总冠军；而在女团决赛中，山西大运3比2险胜河南，队史首次夺冠，也是这个俱乐部第一次参加乒超的比赛！
傅兴钤作为一个曾经的骄猛用户，看到这个问题还是很难过的。当年和小伙伴每人一条银河N90二代，一块海夫TPR，还有一只普通乒乓球，就是最快乐的时光了。
佟颖紫这个不是指技术，而是指一种底板的设计或一种底板的样式 fl是英文“Flipper”的简称。中文意思是“旋风（板），弧圈快攻型(板)； f是英文“Flame”的简写，中文意思应该是“火焰” 这些底板多用于近台快攻打法的选手使用 代表人物就是许昕，他使用的是以f为结尾的多种底板。
漆洁碧首先，肯定是不规范的动作！ 其次，这个球应该分两个阶段看： 第一阶段，就是正手攻球或者反手攻球的时候，球打到自己的桌面，然后自己又给击回的过程，这个阶段显然是不规范的。
方枳晴个人认为，何智丽的实力和球品都是一流的。她属于又拼又硬的那一类队员。她的技术动作相对其他女选手比较粗糙，但威力巨大。因为力量大，加旋转，外加正胶，给对手造成的威胁非常大。正手攻击力超强，号称亚洲式大力扣杀，让当时所有中国女子运动员都非常忌惮。 虽然力量大，但何智丽的爆发力并不差，速度也非常快。
阳玖2017年天津全运会，业余组合的比赛，我参加过混双和男团两个项目的比赛； 首先，说一下混双的分档问题（因为我是这个项目的运动员）： 在进行混双比赛的时候，每个队由两名队员组成，比赛前各队需要抽选出场顺序，第一盘比赛中，一名队员先出战对方的首发单打选手，第二局比赛换下一名队员继续打另一单，
姚宇晗樊振东，外号“胖虎”“小胖子”等 身高167体重90斤 上次看一个采访，记者说看到樊振东瘦了很多，小胖说为了打球，减肥什么的都没在怕的（当然，运动员减下去肥肉增上去肌肉很容易，但是瘦下来很艰难）。他的技术特点最明显的特点就是正手威力大，属于近台快攻型选手(和许昕有点像)，擅长以快制敌。
王一垚以我个人在欧洲生活这些年的观察来说的话，其实欧洲并不是很喜欢打乒乓球 首先是因为他们的运动细胞并不像亚洲人一样活跃（我遇到过西班牙人，英国人，德国人都说过这样的话，大意就是觉得我们中国人体育方面的天赋非常高）所以虽然他们可能也会偶尔玩一玩桌球或者羽毛球之类的项目，但是大多数情况下还是选择踢足球，
蓝卿荧1. 日本大众媒体在报道中国队的时候，是下意识把中国队实力高估的（比如比赛前他们会认为中国队能赢是因为中国队强大，比赛中他们又经常惊呼不可思议中国居然还能赢等等）。
洪音艺先引用一篇百度百科上的文章，关于直拍的文章 由于年代久远，来源无从考证了。不过应该比较客观 原文地址 再来说说直拍横打 首先从原理上来说，直拍横打是利用了手横的击球方式（虽然可能是“无心插柳”）。因为大多数人的习惯是左手握拳时，左手手指张开呈自然形态，而右手握拳时是右手手指靠拢并紧握成拳。
丰进翠当然可以！ 打乒乓球能锻炼哪些肌肉群？ 全身肌肉都可以得到锻炼，特别是手和腿部肌肉，效果尤其好。 每次运动都要调动多个部位，如运球需要手臂和腿部的配合；发球、挡球等需要肢体力量和协调能力的结合；接球时，要根据来球的时速、弧度、落点等因素选择合适的步法。这些过程都充分刺激了身体各个部位。
平世渊说一个和乒乓球不相关的撩汉（妹）技巧好了， 看过《夏洛特烦恼》的都知道夏洛最后做梦梦见自己变成了女神的备胎，然后各种跪舔。 但现实中真的有不少男人在追求女生的过程中，真的就是像夏洛一样成了女方的备胎，各种讨好、献殷勤、无条件满足女方的要求，甚至把对方看得跟女神似的。 为什么会有这么多的男人变成备胎？
代妍欢首先明确一点意见，腰椎间盘突出症的患者是可以进行乒乓球运动的！ 2019年发表在《骨科与运动损伤杂志》上的一项研究，纳入了576例接受检查和随访的椎间盘突出患者，其中86例接受了手术治疗（14.9%），490例保守治疗（85.1%）；保守治疗组中又按照是否进行适当运动而分为两组，
蓟敏宇1.打羽毛球，这个需要两个人，但是球速更快，更刺激。 2.拍纸球（我们这里的土叫法）用两个塑料瓶盖上顶针（就是瓶盖下面那个可以拧下来的金属圆钉），然后灌上沙子，打沙袋。 当然还可以拿个鸡蛋壳来玩“斗蛋”游戏……3.买几个弹珠，分成两队，轮流弹，射中目标为胜，可以设奖。
乔榆文在粘合工具中，强力胶水一般用来黏贴体积较小、较薄的零件或用于部件的加固；而低强度型胶水则适用于较大、较厚的构件。 但无论采用哪种粘合剂，对于被粘物的表面处理要求是很严格的，否则就会影响使用效果甚至造成安全事故。
魏于焱乒乓球作为国球，普及程度相当高，很多人在工作之余打打球既能锻炼身体、放松身心还能增进朋友之间的情感交流，但是有些人打完球之后身高蹿了一大截，这让很多人产生了打乒乓球能长高的错觉。 其实啊，打乒乓球确实能够刺激骨骼，让关节滑液增加，有助于钙的吸收，从而帮助长个子。 但效果甚微！
郏茜紫