木瓜几种做法?

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木瓜有青木瓜、黄木瓜(番木瓜)。我们生活中常见的木瓜是黄木瓜,又叫番木瓜。 原产于热带美洲;16世纪初传入我国,现在已有栽培,多为散养,也有大棚种植。 果实椭圆形、卵形或梨形,长度5-20cm左右。有绿白色、黄色和橙黄色3个品种类型,其中以青皮小果(也叫青种木瓜)和黄皮大果(也叫黄种木瓜)最为常见。 青木瓜颜色绿白,外皮光滑,肉质鲜嫩且脆,味道清香。

黄木瓜颜色橙黄,外观漂亮,果肉金黄,质地软嫩,味道香甜。 根据风味口感的不同,木瓜可以分为4个品系——蜜瓜品系、香瓜品系、西葫芦品系和黄瓜品系。不同品系的木瓜,其风味和口感略有差异。

木瓜的吃法很多,可以直接当水果吃,也可以炖汤或者做菜。接下来分享几个简单又美味的木瓜吃法!

#01 牛奶木瓜 食材准备:木瓜、牛奶

做法步骤:

1.木瓜去皮切块,放入搅拌机中,加入牛奶打成汁。

2.调入适量白糖拌匀即可。 特点:清甜不腻,奶香味浓郁。喜欢喝咸味的宝宝可以加入少许食盐调味。

#02 南瓜木瓜羹 食材准备:木瓜、南瓜

1.南瓜去皮去籽,切成块状;木瓜切开去籽,切成小块备用。

2.锅中放入半锅清水,倒入南瓜煮熟后,再加入木瓜块一起煮。

3.调入适量白糖,煮至糖水浓稠,就可以出锅啦。 特点:香甜软糯,营养丰富,特别适合老人和孩子食用。

#03 芋艿木瓜排骨汤 食材准备:木瓜、排骨、芋艿

1.排骨洗净,放入锅中,加清水烧沸后,撇去浮沫,再用文火慢炖。

2.芋艿去皮,冲洗干净后,放入锅中,加适量清水,小火炖煮。

3.待排骨炖至熟烂时,放入切好的木瓜块,继续用小火慢炖,直至熟透后,调以盐味便可。 特点:汤鲜味美,营养滋补。

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