黑加仑有副作用吗？
黑加仑的营养价值
1 强身壮骨
黑加仑含有很多钾、钙、铁、磷、锌等人体必需的微量元素，是补钙佳品，对牙齿、骨骼生长具有促进作用。而且黑加仑含有维生素C、花青素，有预防动脉硬化，补充营养，增强抵抗力的功效。
2 活血补肾
黑加仑又称为酸奶果，黑加仑中含丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素C、钙、磷、的铁、镁、钾、钠、铍、硒、氟等丰富的营养成分，具有活血补肾、利尿消肿、益气补虚的功效，适宜体虚乏力、贫血、风湿、关节炎等患者食用。
3 防癌抗癌
黑加仑中含有大量的花青素，具有很好的抗氧化、防衰老的作用。而且中医认为，黑加仑性味甘、酸、温，有补肝肾、益精气、黑白发、疗五痨、解酒毒之功效，长期食用黑加仑，还可降血压、清热解毒、健胃、利尿消肿。
适量的吃可以美容养颜、延缓衰老、补血安神、润气血、益气补虚的功效；对于患有腰腿疼痛、风湿疼痛、关节不利、气滞血瘀的人来说，适当的吃点黑加仑有活血散瘀、祛风除湿的功效。
4 预防心血管过度收缩
加拿大一项研究表明，在高血压以及动脉硬化行业中，每天食用22克的黑加仑，可以减少过氧化脂肪的形成，降低血脂，预防心血管疾病。
5 抗氧化
黑加仑含有丰富的维生素C、花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能等作用。其含有的硒具有抗氧化、保护心血管、防癌、抗癌等功效。
6 防治便秘，益气补血
黑加仑含有丰富铁质，能促进血细胞生长，防治贫血；牛奶黑加仑含有相当量的类黄酮化合物，是很好的降血脂、血压、维护心血管功能，防治便秘和肠癌的食品。
7 保护眼睛
经常服用黑加仑，有益于视网膜色素变性。
服用黑加仑的注意事项
一、少吃多餐，每天10个左右；二、肠胃不好，腹泻，尽量不吃；三、不宜空腹吃，易拉肚子。