金瓜如何做好吃?
金瓜排骨汤(甜品) 材料: 小金瓜1个,猪排骨250克,黄豆50g 辅料: 姜片3~4片,胡椒粉适量 做法: 1. 金瓜刨皮去籽,洗净切成块状; 2. 将猪排骨洗净砍件; 3. 锅内加水烧开,放入排骨、黄豆、生姜滚煮半个小时,再加入金瓜同煲1个小时,调入食盐和生油便可。
小贴士: 肉汁浓郁,金瓜软糯,是一道家常却十分养颜的甜品。喜欢冰凉口感的可以放到冷藏室冰镇后再食用。但是需要注意,由于金瓜含糖量较高,有糖尿病病史或者正在控制糖分的饮食要少吃。
金瓜虾仁沙拉 材料: 小金瓜1个,鲜虾200克,沙拉调料(黑、白芝麻酱,花生酱,醋,酱油,辣椒油等)少许。 做法: 1. 将小金瓜洗净,对半切开,去掉籽后切成小块备用。
2. 鲜虾洗净后去头、尾及外壳,剥出虾仁待用。
3. 把上述原料和沙拉调料拌和在 一起即可。
小贴士: 味道香甜、鲜嫩滑润,而且色彩漂亮,充满食欲。不喜欢吃辣的朋友也可以不用放辣椒油哦。
糖醋金瓜 材料: 小金瓜两个,白醋、白糖各两勺,番茄酱三勺。 做法: 1. 把金瓜去皮切薄片放置碗中,加入白糖,腌制半小时左右待其出水。
2. 在另一个碗里倒入白醋和番茄酱调匀备用。
3. 烧热油锅,爆香剁碎的干辣椒,然后倒入调好的酱汁,烧开熬浓,趁热浇在腌制的金瓜里,拌匀即可食用。