苹果排骨粥怎么煮?

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苹果排骨粥是一款非常适合女性的食谱,对神经有放松的作用,还能预防心血管疾病和美容养颜的作用。今天,给大家说说苹果排骨粥怎么做好吃。

原料:大米80克,排骨150克,苹果两个,枣15枚,生姜五片。

调料:盐3克。

做法:

1、将排骨切成小块,焯水备用。生姜切片。大米淘洗干净,苹果洗净去皮切丁备用。

2、将排骨、生姜、枣放入锅中,倒入1000克清水,大火煮开后转小火煲30分钟左右。

3、然后放入大米,继续煲至大米开花,再加入苹果丁,继续煲15分钟,出锅前加入盐调味即可。

温馨提示:

煮汤时最好用沙锅,不要用铁锅,苹果中的有机酸会与铁发生反应产生铁锈。

煮汤时一定要用小火慢煮,这样才能把排骨中的营养和味道煮出来,煲出奶白色的浓汤。

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