心脏不好吃哪些食物？
如果感觉身体有不适，千万不要胡乱用药，及时就医进行检查。 除了服药、手术等治疗方式外，我们还可以通过调整生活方式来改善疾病症状，降低心脏病发作的风险。其中，饮食是重中之重。 那么，心脏病病人到底吃什么好呢？
一、适量摄入富含脂肪酸的食物 心脏病发作后，由于损伤了心脏中的细胞和内皮功能，导致炎症反应和氧化应激水平升高，而适量吃一些含有omega-3脂肪酸的食物能够起到抑制有害分子产生的作用；反之，如果不吃或者少吃这些食物，则会导致心脏疾病恶化。 含omega-3脂肪酸的食物包括秋刀鱼、三文鱼等深海鱼肉，以及亚麻油、核桃等坚果，建议每天吃点，特别是患有冠心病、高血压的人群。
二、多吃富含钾元素的食物 体内缺钾很容易出现心律失常，加重心脏负担，因此补充钾元素非常重要。生活中，不少深色蔬菜都富含钾元素，例如菠菜、香菜、油菜、胡萝卜、芹菜等，适当多吃一些能补充体内缺钾的情况。
三、控制胆固醇与脂肪的摄入 对于心血管患者来说，不仅要减少动物内脏、蛋黄等的摄入，还需要严格控制脂肪的摄入总量，每天控制在100~200千卡，以防发生急性心肌缺血或休克。
四、补充蛋白质，适量吃肉 人体所需的必需氨基酸，只能从食物中获取，为了保证蛋白质的营养，必须通过吃适当的食物来补充。一般建议，每日摄入的蛋白质达到70g左右（1枚鸡蛋的重量）就能满足机体需要。
五、戒烟戒酒，避免不良刺激 吸烟有害健康，这是人人皆知的道理，而戒烟则是为了保护心脏，预防心肌梗死、冠心病等疾病的发生。长期大量饮酒也会增加患心血管疾病的风险，所以想要保护心血管健康，首先要戒掉烟酒。 在饮食上，要减少高热量食物的摄入，远离含糖饮料，尽量吃清淡饮食，可以减少心脏病发作的风险。