金针煲生鸡有什么作用?
金针蛋黄鸡汤是一道口味清甜的滋补汤水,具有清热解毒、清心除烦、养血安神、润肠通便等功效;对于身体气血不足引起的头晕、失眠、便秘等有较好的食疗作用;鸡蛋性平味甘,有滋阴养血,安神等作用,适用于神经衰弱、失眠等症状。
孕妇食谱金针煲生鸡的制作材料:
主料:金针菇350克,母鸡肉250克
辅料:鸡蛋150克
调料:盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克
孕妇食谱金针煲生鸡的特色:
鸡香浓郁,味鲜醇厚。
1. 将金针菇拣杂,洗净,投沸水锅焯水后捞出投凉;鸡蛋煮熟,晾凉后剥去蛋壳,切成两瓣待用。
2. 鸡腿肉洗净,下入沸水锅焯去血水,捞出控水。
3. 葱切段;姜切片。
4. 炒锅注水烧热,放入鸡腿肉、姜片、葱段煮半小时左右,加入金针菇再煮10分钟,下入鸡蛋,加精盐、味精调好口味即可。