腰果有降血压的功效吗？
首先我们需要来了解下腰果的营养成分，据研究每100克腰果中所含的营养成分包括蛋白质18.3%-23.7%、脂肪36.3%-53.4%、糖类50.4%-55.7%、钙0.06%-0.78%、磷0.33%-0.52%、β胡萝卜素0.026-0.031毫克、维生素B10.24-0.48毫克、维生素B20.12-0.31毫克、烟酸1-2毫克、维生素E8.14-13.30毫克、辛温性19.6-32.5毫克。
由以上的介绍我们可以看到腰果含有较高的蛋白质、钙以及磷等营养成分，以及多种人体所需的微量元素和维生素等，此外还含有大量的脂肪，并且这些脂肪中90%以上为亚油酸并且容易被人体所吸收，而亚油酸是人体中所必须的一种氨基酸，并且具有降低胆固醇以及甘油三酯等的功效。
据研究对正常血压的小白鼠以及家免喂食腰果营养成分含量为25%的食物，连续15-30天的喂食后对这些实验小动物的血压进行测量的结果与对照组相比无明显差异，此外将腰果营养成分含量为25%的食物长期喂食于患有高血压的家兔，观察治疗后的实验小动物发现其血压有所降低，因此综合以上的研究结果我们可以发现腰果对于正常血压是没有影响的，而对高血压患者还是具有一定降低血压的功效的，并且有一定的预防高血压的作用，因此是完全适合高血压病患者食用的，大家尽可以放心食用。