春季白萝卜怎么炒好吃?

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春天到了,又可以看到绿油油的蔬菜了! 其中就有我最喜欢的萝卜! 青葱白玉丝(没错就是这个名字!) 我最喜欢的做法,清炒,加点白糖,味道好到爆! 准备食材: 白萝卜、葱、白砂糖。

1.首先把白萝卜清洗干净,用厨房用纸擦干水分,然后切丝备用。 大萝卜可以切成薄片,这样熟的快。 用刨子可以刮出细细的白萝卜丝哦~

2.切点葱段放进去,我喜欢吃辣的所以放了小米椒和泡椒,你可以不放。 用少许盐和一勺淀粉搅拌均匀腌制15分钟。

3.起油锅,油热后放葱花、小米椒和泡椒进去爆香。 接着倒进白萝卜丝快速翻炒。 因为有淀粉,所以会炒出水分。

4.等到大部分的液体都变干了,就可以加糖了! 加白砂糖或者绵白糖都可以的,根据自己的口味添加。 等到所有的砂糖都已经融化并且裹上了甜香味儿,这道菜就大功告成了~ 金黄的色泽,清爽的口感,夹杂着丝丝甘甜,让人越吃越上瘾! 用来就着米饭吃超棒的! 我可以吃掉两碗! PS:在炒制的过程中,如果有黏糊糊的感觉,可以用锅铲压一压白萝卜丝,使其变得松散。

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白萝卜营养丰富且实惠,含有丰富的维C,是很适合在春天吃的蔬菜。想要更好的发挥白萝卜的保健功效,除了在烹饪时候注意火候,还要注意烹饪时候的搭配。而烹饪白萝卜的时候,可以根据萝卜的味道,或者减肥、护肝的目的来搭配烹饪。

白萝卜怎么炒好吃

一、白萝卜鸡肉汤

食材:白萝卜500克,鸡肉100克,花椒、生姜、葱。食盐适量。

做法:鸡肉洗净,白萝卜洗净,切片。把所有食材放入锅中,大火煮开,转小火煮40分钟。起锅前调入适量食盐即可。

功效:健脾养胃,润肺解毒。

二、白萝卜炒肉丝

食材:白萝卜1个,猪肉150克,生姜、蒜子、花椒。

做法:生姜切丝,萝卜切丝,猪肉切丝。炒锅热油后,放入生姜、蒜片,花椒爆香,倒入肉丝炒至变色,放入萝卜丝炒熟,调入盐即可。

功效:补肾滋阴,消食化痰,适合气管炎患者服用以及消化功能较弱人群。

三、白萝卜炖羊排

食材:白萝卜、羊排、红枣适量。

做法:羊排焯水去血水和杂质,白萝卜切丝,洗净。一到二只盘子大小的羊排搭配一个中等大小萝卜,一起放入锅中炖煮即可。

功效:羊肉有壮阳作用,萝卜可以化解羊肉的油腻和温热之性,可放心食用。

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