炒什么素菜好吃又简单?
1、芹菜炒香干 材料:香干250克,芹菜300克。 调料:植物油1汤匙,盐适量。做法: ①将香干切成条状;芹菜撕去老茎洗净,切寸段;②锅烧热,入油烧热,放芹菜翻炒,待芹菜变色后立即放入香干,调盐,翻炒均匀即可出锅装盘。小提示:香干的卤汁很好吃,不用倒掉可以一起吃掉哦~
2、醋溜西葫芦 【原料】 西葫芦1个,干辣椒少许,花椒数粒,醋一勺,糖一勺,味素(或鸡精)少许,水淀粉少许 【制作过程】 1. 西葫芦洗净切片; 2. 把干椒,花椒适量放入锅中,爆香; 3. 锅中加入适量的水和醋一勺,糖一勺,味素少许,水淀粉搅拌均匀待用; 4. 等锅中的水开后,加入西葫芦片炒至7成熟时加入盐调味,等西葫芦片炒熟后浇上准备好的芡汁,翻匀就可以了。
3、香菇油菜 原料:鲜香菇200g,油菜200g,蚝油两匙、生抽一匙、老抽半匙、淀粉一匙、白糖一匙加凉水稀释;葱花适量;蒜瓣四个。 制作方法: 1.香菇用淡盐水浸泡,洗净的香菇用刀在表面划十字,油菜根部与根部割断 2.锅内坐水煮开,放入香菇焯水,捞出沥水备用。炒锅烧热放油,放入蒜末和葱花煸香。倒入香菇煸炒几下,调入蚝油,生抽老抽和白糖继续煸炒片刻。加水淀粉勾薄芡关火即成 3.另起一锅烧开水,放入油菜焯水几十秒,捞出沥水摆盘。把炒好的香菇放在油菜上面即可
4、番茄炒蛋 食材准备:西红柿鸡蛋 烹饪步骤:第一步:两个鸡蛋打散成蛋液备用 第二步:起锅热油倒入蛋液,煎至凝固盛出备用 第三步:锅里留底油下入切好的西红柿翻炒至出红油 第四步:加入适量盐和白糖翻炒至西红柿熟透,再倒入煎好的鸡蛋 第五步:翻炒均匀即可盛出食用
5、凉拌菠菜 食材: 菠菜一把、小米辣适量、蒜三瓣、香葱一根 佐料: 食用油、香油、陈醋、生抽各一勺,食盐一小勺。 白芝麻适量。(喜欢吃辣的还可以加点辣椒面)
做法: 首先准备好所有的食材,然后将处理好的菠菜清洗干净,将小米辣和小葱都切碎,大蒜拍扁后剁碎,然后全部放置在碗里备用。 在碗中倒入适量的食用油、陈醋、生抽、食盐、白芝麻搅匀调成料汁。 接着起锅烧水,水开放入菠菜煮一分钟,煮熟后的菠菜捞出过一遍凉白开,然后沥干水分装入盘里。 最后再将搅拌好的料汁均匀地淋在菠菜上,最后撒上小米辣和葱花就可以开吃了! 小贴士: 1、煮菠菜的时间不宜过长,否则会破坏其中的营养物质。