鳟鱼怎么做好吃?
“春江水暖鸭先知”,下一句可不是“鸳鸯戏水”哦! 正确的答案应该是这个: “蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。”“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。” 这首宋人苏轼的《惠崇春江晚景》,是史上最著名的描写春天的河豚诗句了。
然而我今天要写的不是河豚,而是同属洄游性鱼的另一种味道鲜美的鱼——虹鳟鱼。 可能大家对于虹鳟鱼比较陌生吧,它是美国引进的优良品种,跟我们国内原先养殖的淡水鱼(四大家鱼)不是一个物种。 由于原产自美国,虹鳟鱼又被称为“洋鳟鱼”、“海鲈鱼”,现在大家看到的虹鳟鱼多是进口自北美地区。 因为其自身含肉率高、肌纤维短、鱼肉鲜嫩、口感好且营养价值高(尤其适合老人及儿童食用)等原因,现已成为我国水产业重要养殖品种之一 ,并被列入《中国优质淡水鱼类品种》一书。 那么,这么一种味美营养高的鱼,有哪些好吃的做法呢?接下来,就给大家推荐几道简单又美味的做法~
一、香煎虹鳟鱼 食材准备:虹鳟鱼(或其他新鲜鱼片)、生姜、蒜瓣、香葱、香菜、盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、辣椒酱 第一步:将姜切丝、蒜切末、葱切段、香菜和葱花切碎备用; 第二步:在鱼片里放入姜丝、蒜末、葱段、香菜和胡椒粉、盐、料酒、生抽、白砂糖和醋等调味料,抓匀后腌制半小时; 第三步:锅里放油,烧至八成热时,放入鱼片下锅煎制,煎至两面金黄即可出锅,最后淋上辣椒油,撒上葱花和香菜即可。 小贴士:鱼肉很嫩,要注意火候,不要煎老啦!
二、酸菜烧虹鳟鱼 食材准备:虹鳟鱼肉、泡酸萝卜、酸菜、生姜、大蒜、葱花、干辣椒段、花椒、植物油、芝麻香油、盐、酱油、糖、醋、味精、淀粉 第一步:用刀把鱼肉薄薄的片成鱼片,然后用清水冲洗干净,沥干水分,用盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀码味十分钟; 第二步:把酸菜切成小薄片,泡酸萝卜切丝,生姜切丝,大蒜切片,干辣椒切段,准备好芝麻香油和醋; 第三步:油锅内放入油,五成热的时候,放入姜片、蒜片、干辣椒和花椒翻炒出香味,然后放入酸菜和泡酸萝卜煸炒出香气; 第四步:往锅中加入适量开水,大火煮开后,改小火,先加入少许盐调味,再慢慢倒入蛋液,煮熟后撒入葱花和味精即可。 小贴士:最后一步倒蛋液的时候尽量一次加完,不然会搅散鱼块。
三、干锅虹鳟鱼 食材准备:虹鳟鱼头、剁椒、豆瓣酱、葱姜、大蒜、香菜、料酒、食盐、食用油 第一步:将切好的头尾部分扔掉不用,将中间的鱼肉剥下清洗干净,鱼肉切片,用盐、料酒腌渍片刻; 第二步:油锅烧热后将切好的剁椒和豆瓣酱炒出香味,然后放入鱼片,煎至两边略黄即可; 第三步:干锅烧热,放入适量的油,然后将所有的食材放入锅里,大火加热,放葱段、姜片、蒜片爆香,再加料酒、香菜炒匀出锅。
四、糖醋熘虹鳟鱼 食材准备:虹鳟鱼片、鸡蛋、面粉、白醋、白糖、老抽、生抽、番茄酱 第一步:在鱼片表面轻划刀纹,放入碗中,加盐、白酒、葱段、姜片腌制15分钟; 第二步:鸡蛋打入碗内,加入面粉调和成糊状,把腌好的鱼片均匀沾上面糊; 第三步:锅内注油,六成热时,下入鱼片炸至外皮酥脆、颜色金黄,捞出控油; 第四步:锅底留油,加白糖、白醋、番茄酱、老抽及清水,烧开熬浓制成糖醋汁; 第五步:将炸好的鱼摆入盘中,浇上用白糖、白醋、番茄酱、老抽及清水的糖醋汁,美味即成。