干贝怎么煮粥好吃?

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1、把大米淘洗干净后,放在清水里浸泡20分钟; 2、在锅里添上水,待水温加热后,把泡好的大米沥干水分后放进去; 3、加上适量食盐拌匀,使粥更香甜软糯,然后盖上盖子,小火慢熬半小时后,打开锅盖,看到表面有一层米油漂浮起来后,把干贝丝倒进去搅匀了继续用小火焖煮;

4、干贝本身是有咸味的,所以不需要额外添加食盐了,等到锅中的粥变得浓稠后,撒上一把小葱,美味即成! 小贴士 选购干贝时,要注意观察其颜色是否自然,色泽呈淡黄色或乳白色的品质最佳;另外,好的干贝应该有海水清香,没有腥味和异味,颗粒完整且饱满,有弹性的感觉。

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干贝红枣糯米粥

材料:干贝3个、红枣3个、糯米80克、水2000cc

做法

1、 干贝(或金华火腿干)洗净,泡约2小时。红枣去核洗净备用。

2、 将所有材料及2000㏄的水一起放入锅中,大火煮开后,改小火煮45分钟即可。

注意事项:

将干贝的中间坚硬处挑除(但不可挑太细小),如此煮出来的粥,贝肉才会绵、软,易熟。

功效:滋阴补肾,有抗癌、抗疲劳之效果。适合精神疲乏、体弱消瘦者食用。

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