碧根果和核桃哪个好吃?

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作为一个湖南人,我吃过很多山核桃,但外面卖的几乎都是临安的山核桃,我一直觉得没有老家自己晒的干净美味(可能因为自夸)。 我是从小在爷爷那知道怎么剥壳,怎么腌制好山核桃的。我爷爷是临安人,小时候家里条件不好,为了让我们能吃点肉,每年春节都会买几斤山核桃,自己加工好了给我们当零嘴吃。

先说说怎样做山核桃才最好吃吧!首先把山核桃用水泡一个晚上,然后沥干水分放入锅里用最小火慢慢炒,一直炒到山核桃皮发皱并且有香味飘出来就行了。 做好的山核桃放凉后味道更好,脆脆的一颗,有点嚼劲,配着瓜子花生一起吃香极了。

不过我最爱吃的还是碧根果。我是在北京买的,叫“洪顺源”的小盒装的,19.8一斤,价格有点儿小贵,但是真的很好吃啊~青色的外壳很薄,轻轻一捏就能撕开,果肉是深黄色的,有点像杏仁,很有硬度,不是软软的核桃那种感觉,所以口感也很好。我一般是早上吃一碗粥配两个碧根果,香香的。 北京很多超市都有卖这个牌子的碧根果,你可以看看。

另外我想说一下关于买核桃或者碧根果,不要被那些外表好看的迷住了双眼哦。我觉得最好看的碧根果是这样的: 这样的: 或者是这样的: 别被这些漂亮的外表迷惑了呀!有些看起来特别漂亮的碧根果很可能已经被漂白过(不是一定啦,但是概率很大),漂白的后果不仅影响食用,还可能有致癌的风险呢! 所以买碧根果或者山核桃的时候,不要只挑最漂亮的哦~!!

唐清哲唐清哲优质答主

网上流传着碧根果(也就是美国山核桃),是美国的国果,营养价值高于核桃。真的是这样吗?碧根果和核桃,到底哪个好吃营养,看看有啥区别吧。

1、外观区别碧根果个头要稍大,外侧有一圈圈的纹路,剥开后的果仁,可以看到它长在红色的果衣上,果衣更厚一些,而且非常结实。而核桃个头较小,外侧呈蜂窝状,果衣较薄,果纹也更浅一些。

2、口感上各有特色碧根果口感比核桃更绵密,而且没有核桃那么苦。一般碧根果不需要再加工,直接吃最好。核桃在经过炒制、烘烤等加工之后,它的口感和味道会更好,更易被人体消化吸收。

3、营养上差不多各有胜出碧根果在钙和钾的含量上,要高于核桃,而核桃中的维生素B6和叶酸的含量要高于碧根果,总体上两者营养不相伯仲,所以两者可以换着吃。

总的来说,碧根果和核桃都很好,营养都特别丰富,如果从营养的角度来讲,两者都含有亚油酸、亚麻酸、蛋白质、氨基酸等等,而且含量都非常高,都具有很高的药用价值和营养价值,所以从营养的角度来说,它们是一样的。

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