干黄花菜如何做好吃?
作为湖南人,我家有个神奇的秘方!那就是用干黄花菜加豆腐一起炖啊!那味道真的绝了 先上图 准备食材: 豆腐、干黄花菜、鸡蛋、淀粉(用来腌制黄花)、生抽、老抽、豆瓣酱、糖、醋、葱花 做法步骤:
1. 提前一晚把干黄花菜泡好(一定要多洗几遍哟~) 黄花菜泡好后,把老硬的根部掰掉不要 2. 把豆腐切成小块 用适量生抽和老抽还有豆瓣酱抓匀,腌一会儿会更入味儿~ 鸡蛋打散后,加入两勺淀粉调成糊状待用
3. 起油锅,油可以稍微多点,六成热左右下豆腐块,炸到表面金黄就可以控油捞出了~这样炸过的豆腐外脆里嫩,配上酱香味儿,啧啧啧,美味~
4. 重锅中留底油,油热后转小火,倒入蛋液,凝固成鸡蛋块后翻面 加入几滴香醋,适量白糖提鲜,翻炒均匀就可以了
5. 最后把炒好的鸡蛋、豆腐和腌好的黄花开火咕嘟吧啦……我一般喜欢把豆腐和蛋都炖得软软的,这样更方便食用 快起锅的时候,撒上葱花就大功告成了!
这道菜既保证了蔬菜的营养,又有肉的香味,关键还不会长胖哦~我一般晚饭后两三小时会吃个水果,然后运动半小时,完全不会水肿喔~ 想吃更软的豆腐和更易熟的丸子,可以把油炸工序取消,直接下油锅煎一下,或者蒸着吃都行。