淡水巴鱼怎么做好吃?

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一、香煎淡水鱼的做法 食材准备:巴鱼一条(其他淡水鱼也可以),葱两根,姜三片,蒜三瓣,红尖椒两个去籽。 1.将巴鱼清洗干净之后,在鱼身两侧划上花刀,然后抹上一层面粉。 2.把切好的葱姜蒜和辣椒放入锅中煸炒出香味后起锅备用。

3.平底锅放油烧热,把巴鱼放进去小火煎至两面金黄熟透即可。 小技巧: 1、鱼身上粘的面糊不能太厚,否则会很难入味儿;面糊也不能太稀,否则容易脱浆。 2、煎鱼的时候油温不能太高,不然也会把鱼皮煎糊了。如果担心油不干净会导致鱼肉沾黏,可以在锅里撒点面粉。 二、香辣淡水鱼的做法 食材准备:巴鱼两条,香葱三条,生姜四片,大蒜两瓣,青红辣椒各四个,豆瓣酱一勺,香菜一根。 1.把巴鱼去除内脏清洗干净,然后用刀在鱼身上斜着划开口子,放入碗中加入料酒、盐腌制十分钟。 2.把准备好的辅料切成小粒。 3.锅内热油,七成热时下入腌好的鱼片炸至定型发白,捞出沥干备用。 4.底油爆香姜蒜末,加入豆瓣酱炒出红油,然后倒入开水或者高汤,大火煮开之后加入炸好的鱼片和辣椒段,再次煮开后调入适量生抽和老抽(上色),然后转至小火炖十分钟。 5.最后淋入水淀粉勾芡,让汤汁紧紧黏附在鱼片表面,撒上葱花点缀,一道美味又简单的香辣鱼就制作完成了!

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巴鱼是一种非常鲜美的鱼类,而且营养价值很高。学会一些简单的烹调,就可以让这种鲜美随时都能吃到。巴鱼肉含有丰富的蛋白质(优质蛋白),脂肪的含量比较低,而且是高级不饱和脂肪酸,非常容易吸收和消化,对产妇和老年人孩子都有极高的营养价值。

【家常巴鱼】

准备:巴鱼一条。辅料:大葱一段。生姜一块。蒜米五瓣。干辣椒三个。植物油。食盐。味精。料酒少许。生抽。蚝油。白糖。

制作过程:

把大葱洗净,把外表的葱皮拨掉,切成小条状后备用。

生姜洗净后切成姜丝。姜片蒜米分别切成粒状备用。干辣椒切碎备用。

把巴鱼宰杀好后切成小块,洗净后控干水分。用半茶勺的食盐。少许料酒抓拌,腌制十分钟左右备用。

炒锅烧热后倒入植物油烧热。油热后倒入腌制后的鱼块。中火把鱼块煎至两面呈现出金黄色时即可捞出控油。锅内留底油。倒入生姜。蒜米。大葱和干辣椒爆香。

再倒入少量的生抽。蚝油。白糖。食盐翻炒均匀。

再倒入炸好的鱼块。大火快速的加热一下,再煮上两分钟。

最后加入少许味精调味,把汤汁炖干,翻炒均匀后就可以出锅装盘了。

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