豆芽炒怎么好吃?
我是一豆,专注豆类烹饪24365天 豆芽是我们生活中很常见的一种食材,价格实惠,富含营养。尤其是春季,正是吃豆芽的好时候。 很多人在做豆芽的时候,都是直接清水下锅焯一下,捞出来炒着吃或者凉拌着吃。这样做确实是没问题的,能最大限度保证豆芽里面的营养不流失。 但是要说到“好吃”,可能就有些力所不及了。因为简单的焯水是不能完全去除绿豆芽或者黄豆芽的腥味儿的,这个时候如果再加入葱姜蒜等香料去腥,就会夺去豆芽本身清甜的本味,吃起来反而腥味儿很重,一点也不好喝。 那么如何做出一碗美味又营养的豆芽菜呢?我来教你两招。
【炒豆芽】 准备一把豆芽、小米辣(可不放)、食用油、食盐、生抽、葱花。 1.首先要把豆芽洗干净,沥干水分备用;小米椒切成圈,葱花切沫。
2.起锅烧油,油热以后下入小米椒和葱花爆香。然后倒入豆芽,用大火快速翻炒片刻。 3.接着放入适量的食盐和生抽调味,继续炒制一两分钟,即可出锅装盘啦! 这样炒出来的豆芽,碧绿清爽,脆嫩可口,搭配米饭吃,简直一绝!
【炸豆芽】 准备一把豆芽、面粉、淀粉、鸡蛋、食用小苏打、辣椒面、白芝麻、五香粉、花椒粉、花生油、胡椒粉、香葱、香菜、泡姜、泡辣椒。 1.先找一个容器,依次放入面粉、淀粉、鸡蛋、小苏打和水调成面糊。
2.然后把洗净的豆芽放到面糊里裹上一层薄糊。 3.起锅热油,油温六成热时,下入做好的豆芽,炸至表皮酥脆且微微发黄后,迅速捞出控油。 4.紧接着在盘子里放入适量辣椒面、白芝麻和五香粉,淋上刚刚熬好的热油,激出香味。
5.最后把切好的泡姜片、泡辣椒段和葱花香菜均匀撒在上面,再淋上少许花椒油和香油,用筷子搅拌均匀,这香味儿,简直让人沉醉!一口下去,酥脆鲜香,简直太巴适了! 我是一豆,我们下期再见!