夏天喝盐水有什么作用？
夏天天气干燥，容易缺水，这时人们往往会大量饮用冷水，其实这样做很危险。高温季节人体要大量的出汗来维持体内的水盐平衡，此时如果过度饮入冷水会导致胃酸分泌减少、胃肠道蠕动减慢、引起功能性消化不良出现腹泻，严重者甚至会发生急性胃炎或胃肠炎。因此夏季补水应该适当食用富含钾的元素，同时，在饮水或吃蔬菜时，细嚼慢咽，尽可能不要大口豪饮。 除了补充足够的水分和含钾食物外，还应避免过量饮食，尤其是老年人或有慢性基础病的人群，更应注意少食多餐，清淡均衡，适量补充维生素及微量元素含量高的食物，如蔬菜水果等。
为保证水液渗透压的平衡，预防“中暑”的发生，除了适当饮用加盐的水之外，还可以饮用含有矿物质的茶剂，如绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等。但这类茶饮不宜多喝，其中含有的咖啡因有兴奋中枢神经的作用，过量可导致失眠。 还有一类人群不适合用加盐的方式来补充身体失去的水分，那就是患有高血压的人。由于食盐的主要成分是氯化钠，进入人体之后会被代谢成钠离子和氯离子，如果大量摄入则会增加钠离子的浓度，从而增强肾小球滤过率，导致体内钙、磷等元素流失，增加患冠心病、动脉硬化等疾病的风险。 所以说并不是所有的饮水方式都对健康有益。同样，也并非温度低的食物就“凉性大”，还是要因人而异。