芹菜净炒什么好吃?
1、选芹第一看颜色,要选深绿色的,如果是淡绿色说明不够新鲜; 第二看根部,如果很干净说明是刚刚采摘的; 第三看叶片,如果非常挺直且鲜嫩则是刚摘下来的; 最后摸一摸感觉一下是否干爽,很干爽说明没有积水,是比较新鲜的。 (划重点)
2、做之前焯一下水,时间不宜过长,容易变老。
3、炒的时候少油或者无油,因为本身水分含量较高。
4、不建议与肉同炒,油腻,而且不易入味。可以加入鸡蛋清一起翻炒。
5、临出锅可以勾一个薄芡,可以使香味更浓郁,也可以使菜肴更加有光泽。
6、喜欢吃辣的可以加点干辣椒或者剁辣椒。
7、最后,千万记得要关火之后再放盐!!!
推荐做法: 【清炒西芹】
材料:西芹两根、蒜头两个、干辣椒适量。
调料:食用油、食盐少许。
制作过程:
第一步,西芹去掉叶子清洗干净后用刀切成小段,蒜切片,干辣椒切段备用。
第二步,炒锅烧热倒入食用油,油热后放入蒜片和干辣椒段爆香。
第三步,把切好的西芹放入锅中翻炒均匀。
第四步,西芹断生后调入食盐再翻炒均匀即可。
小贴士: 1. 由于西芹中含有较多膳食纤维,所以清炒西芹最好做到现炒现吃,不要一次性多做少吃。
2. 用清水浸泡西芹时,注意不要让水没过芹菜茎部,以免浸泡时间过长导致营养成分流失。