青菜要如何水煮好吃?
1、首先,我们准备一包青菜,把青菜放在水里浸泡十分钟,这样可以去掉青菜部分的农药和泥土。 (ps:如果青菜上沾了泥,不要用清水冲洗,否则很难洗干净) 2、然后我们锅内烧开水,放入青菜,进行焯水处理。 (ps:在焯水的过程中,会出来很多浮沫,这些浮沫是菜里面含有的农残等物质,所以千万不要撇去。)
3、接着我们准备一个容器,把焯水的青菜放进去。 4、然后我们在里面倒入适量白酒,用勺子搅匀,盖上盖子,浸泡半个小时左右 5、时间到了之后,我们用纱布把青菜包裹起来,拧干水分。 (ps:这一步主要目的是为了去除青菜里面的草酸,因为草酸对牙齿和身体都有危害哦!)
6、最后,我们把处理好的青菜沥干水分装盘即可食用啦!这样一道营养美味又健康的青菜就做好啦!喜欢的小伙伴可以试试看哦!