蘑菇怎吗做好吃?

强俊峰强俊峰最佳答案最佳答案

我最爱吃蘑菇,各种蘑菇。 鲜蘑、口蘑、香菇、金针菇、猴头菇…… 甚至包括毒菇...... (唉,别杀我,我只是想说毒菇也很好吃啦~) 那如何做出美味又好看的蘑菇食谱呢?

1/挑选鲜嫩的蘑菇 买回来的蘑菇,如果比较老,可以先水泡发一下再处理。 但要注意的是,千万不要用冷水泡,这样会使里面的营养物质流失。 正确的做法是用热水泡,或者煮沸后再闷20分钟左右,可以使蘑菇里的维生素不受损失。 不过,如果用温水浸泡后再烹调,则可以除去其中80%左右的硝酸盐和亚硝酸盐。如果先用开水焯烫后再进行其他烹调,那么硝酸盐和亚硝酸盐的含量可以降低到安全水平。

2/清除杂质,洗净蘑菇 在清洗蘑菇的时候,为了去掉表面的泥土等杂质,可以往水里加少许醋,这样就能洗得干净又快速。

3/剪去菇脚,撕成适当大小 为了便于食用,可以将蘑菇剪去根部,掰成均匀小块;或者用手撕成适宜的大小块。 如果准备做成汤品,可以用清水充分浸泡,多换几次水,这样能去除大部分草酸。

4/搭配蔬菜,煮成一锅美味 最简单的做法就是清炒了,炒之前可以先沸水焯熟捞出备用,这样能最大程度保持蘑菇里的营养物质。 喜欢口味丰富的同学也可以打一个蛋,搅拌均匀后倒进锅里摊个鸡蛋饼。 或者像炖排骨一样把蘑菇放进锅里煮一煮,加上喜欢的蔬菜同煮,也能吃到美味又健康的饭菜啦!

5/调制酱汁,锦上添花 如果你喜欢吃重口味的食物,可以在烧煮好的蘑菇锅中加入一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+半勺白糖调匀后加热至浓稠状态,浇在蘑菇上就可以啦!

这样做出来的蘑菇味道香浓美味,让人食欲大开哦!

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