铁板土豆孕妇能吃吗？
从备孕到怀孕，每一个阶段对于饮食都有不同的要求，因为饮食直接关系到肚子里宝宝的发育情况。有很多食物，孕妇不能吃，会对肚子里的宝宝有影响。
可是有的好吃的食物，孕妇也不知能否食用，实在让人难搞。那今天就让小编告诉您，孕妇能吃铁板土豆吗？
其实对于食物的选择，孕妇需要做到的是，对症下药，根据宝宝的健康状况，来制订相对应的食谱。那么下面就来看看孕妇身体不同状态时，饮食上的不同要求吧！
1、出现水肿。当出现水肿时，在食谱选择上要偏清淡一些。水肿的发生，有可能是盐分摄入过多引起的。另外一些含盐量高的菜，如咸菜、咸肉、腊肉等也要少吃。孕妇便秘的情况下，会使盐分在体内积蓄，不仅会使自身水肿加重，还会增大腹部的压力，引起胎儿的不适。孕妇不妨多吃些黄瓜，既可以补充水分，又可以缓解便秘，是孕妇水肿的食疗佳品。
2、腹泻或便秘。当出现腹泻时，最好选择吃些温热的东西来调节脾胃，可以促进脾胃的健康，例如砂锅炖菜、粥、米饭等。要避免吃冰镇的食物，因为冰凉的食物会把肠胃冻不住，使肠道迅速收缩，肠胃蠕动过慢，加剧便秘。当便秘时，最好是多吃些蔬菜水果，如山核桃、松子、苹果等，不仅可以缓解便秘，还可以补充营养，一举两得。
3、口干感冒时。当感冒时，唾液分泌减少，就会时常感到口干。要注意多补充水分，也可以喝点淡盐水，这样不仅可以补充身体的水分，还可以调整肾气。同时更不要进食辛辣燥热的食物，那样会使病情加重。多吃些富含维生素C的食物，可以帮助提高免疫力。当嗓子疼时，用绿茶泡水代茶饮，会有一定的疗效。