海杂鱼有什么功效？
海杂鱼中还含有丰富的微量元素，比如磷和钙等营养，是非常常见的海洋类的食材，这些微量元素还可以很有效地促进人体的新陈代谢，同时也能够强骨健牙，非常适合儿童和老年人食用，海杂鱼的食用方法也是多种多样的，可以蒸着吃也可以炖汤喝。
鱼类蛋白非常地优质，还具有抗氧化的作用，可以有效的清除人体内自由基，从而可以对皮肤起到一个抗衰老的作用，同时也可以延缓脑力衰退，是中老年朋友最好的优质蛋白的来源。
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海杂鱼中还含有丰富的微量元素，比如磷和钙等营养，是非常常见的海洋类的食材，这些微量元素还可以很有效地促进人体的新陈代谢，同时也能够强骨健牙，非常适合儿童和老年人食用，海杂鱼的食用方法也是多种多样的，可以蒸着吃也可以炖汤喝。
鱼类蛋白非常地优质，还具有抗氧化的作用，可以有效的清除人体内自由基，从而可以对皮肤起到一个抗衰老的作用，同时也可以延缓脑力衰退，是中老年朋友最好的优质蛋白的来源。