红枣有行气的功效吗？
其实，大枣有气虚补气的作用，不是气滞腹胀的人士的人群的首选。当然适当食用是没有问题的。而花生具有不错的补气的作用，而且花生不分生、熟都可以食用，具有稳定血压血脂的作用。
气虚的患者主要表现为容易腹胀，而且饭后这种现象会加剧，中医认为这是脾胃虚弱不能运化水谷精微，导致湿浊内生而发生的气滞，在饮食治疗上应以醒脾化湿、理气消滞为主。
可考虑将自制醪糟、山楂、萝卜干、陈皮等一同炖排骨饮用。如果觉得麻烦，也建议在煮汤时将山楂、陈皮等一同煮，这样可起到理气消胀的作用。
特别提醒，有这些症状的，多吃大枣反而不利于症状的改善，因大枣甘味太重，食用之后更会阻碍消化，加重腹胀等症状。