喝小米粥有什么功效？
养胃功效
喝小米粥有助于养胃气，养护胃黏膜的功效，可治疗小儿腹泻。
安神功效
小米因含有色氨酸，具有镇静安神的作用，睡前喝一杯小米粥可以帮助睡眠，养神。
减肥功效
喝小米粥有减肥瘦身，利尿排毒的功效。
美白功效
小米粥中含有维生素b，可美白肌肤淡化斑点，使肌肤更年轻。
抗衰老功效
喝小米粥具有抗老防衰的功效。
去瘀功效
喝小米粥，可祛除黑痣、白癜等。
益肾功效
喝小米粥有健脾和胃，补虚损，益肾气的功效，对肾虚乏力，腹泻等有一定疗效。
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