好喝的汤，材料很重要。首先要有新鲜的原料，这是保证汤汁美味的前提；其次材料的搭配也非常重要。常见的煲汤原料包括排骨、老鸭、猪蹄、玉米、山药、胡萝卜、莲藕等，这些食材都属于清补凉的材料，既符合秋冬的气候特点，又能补充人体所需的营养物质。 除了原料外，调料也是影响汤汁风味的关键因素之一。
1.碱性食物 富含钙、镁等矿物质，如新鲜蔬菜（海带、黄瓜、茄子、番茄等）、水果（香蕉、西瓜、梨子等）、豆类及豆制品都是不错的选择。还有粗粮、坚果等都是不错的碱性食物。当然新鲜的肉类也是必不可少的营养来源之一。
说到地板，就不得不提一下最近很火的木地板新品—— 森活木板 这是一种以环保为卖点的地板产品。下面，我将为大家带来关于这款产品的几大亮点。
不正常，减肥速度过快了！ 一般来说，减重2公斤需要消耗3500千卡热量，而跳绳20分钟大约能消耗200千卡热量，慢跑1小时大约能够消耗500千卡热量。