怀孕4个月什么睡姿好？
1、孕期睡姿没有特别的要求，只要感觉到舒服就好（但是不能趴着睡噢）； 2、孕中晚期（4个月之后），子宫逐渐增大，腹部变凸，为了保持充足的睡眠，准妈妈可以更换枕头高度，垫高头部和背部，这样能减少入睡后的翻身次数，延长睡眠时间； 3、孕期睡眠充足很重要。如果睡眠不足，体内会分泌更多的激素，这些激素如果作用于生殖系统，有可能会影响胎儿发育呢！准妈妈们一定要保证充足的睡眠哦~
其实，最科学的睡姿应该是什么姿势都不做，让孕妇自然放松地进入梦乡。但是由于大多数孕妇都会觉得侧卧比仰卧更舒服一些，所以建议采用左侧卧位，右侧卧位则尽量少用。 因为女性在经期常会伴有盆腔充血的情况出现，如果平时经常使用右侧卧位，有可能会增加血液在体内的流量，从而加重月经期的不适症状。
最后要说的睡姿就是——千万不要趴着睡！ 因为准妈妈腹部的压力非常大，如果突然采取这种趴着的睡姿，有可能造成早产。 另外，有些妈妈可能喜欢在睡觉的时候把枕头垫在屁股下，或者喜欢跷二郎腿，这些都是不正确的，也容易对胎儿造成不良影响，应当避免。