红豆意米怎么做好吃？
我平时会做一些简单的减脂餐，做法简单味道也不错~ 今天分享的是一道有颗粒感的红豆薏米糖水，减脂期可以适当加一点糖，但是一定不要多吃哦！ 食材： 红豆50g、薏米50g、红糖/黑糖20-30g (可根据个人甜度添加）
步骤：
1.锅里加入清水和除红糖外的所有材料。
2.大火煮开后再小火煮一个半小时左右。（水可以稍微多放一些，最后成品会有沉淀物）
3.最后根据口感加入适量的红糖，搅匀后小火煮几分钟就可以啦！ 做好的糖水可以直接喝，也可以加入牛奶等食材，做成一杯营养丰富的代餐饮料～
想要效果更显著，可以在煮完一次后，把原材料全部捞起来，清洗一遍滤干水分，再进行一次熬煮。这样可以保证在随后的几次食用中，每次都能喝上新鲜熬制的糖水。
注意：有的人体质会比较特殊，在食用红豆薏米水后可能会排便次数增加，这个属于正常现象，不需要紧张。 我是很爱煮各种汤水和甜品的吃货猫喵酱，喜欢我的食谱记得关注+点赞哟❤️