油渣炖什么好吃?

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作为一个在油渣面前毫无抵抗力的吃货,这个问题让我来答再适合不过了! 首先推荐我最喜欢的油渣做法之一——油渣焖饭(简称“油渣焖”) 用油渣来做炒饭或者焖饭我真的是想不出更好的搭配了。把油渣和米一起放入锅中,加适量的水,按下电饭锅的煮饭键后,等待香喷喷的一锅米饭出锅吧~

做油渣焖最棒的地方就是可以一次性多做点,放凉后装进保鲜袋放入冰箱冷冻起来,想吃的时候拿出来加热一下,拌上米饭一起吃,香喷喷哒~ 不过我做的油渣焖可不是普通意义上的剩饭哦~我还加入了胡萝卜、荷兰豆等蔬菜,色香味俱全,让每次吃油渣都变成充满仪式感的过程。 如果没有加入蔬菜的话,油渣本身丰富的油脂会包裹住舌头上的每一个味觉细胞,让你瞬间沉浸在丝滑软糯、唇齿留香的味蕾世界。 除了用来做主食,油渣做配菜也是一绝。

把油渣切成块状,先放在油锅里爆香,然后加上切好的青椒和大蒜一起继续爆炒,最后撒上葱花点缀,一盘香辣过瘾的下饭菜就完成了。 喜欢重口味的同学还可以试试这道香辣油渣饼,酥脆香甜的大饼蘸上咸辣适中的辣椒酱,一口咬下去,浓郁的香气就在唇齿间爆炸开来。

虽然做了这么多道油渣美食,但我还是要提醒一句,油渣虽然好吃,可不要多吃呦~因为里面含有较高的饱和脂肪酸,吃多了容易发胖,而且脂肪可以在人体内氧化产生有毒物质,对身体产生危害。 所以大家在吃油渣的时候可要注意别吃撑喽~

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猪油渣炒莴笋丝

猪油渣2两,莴笋1斤。将猪油渣切成小丁,莴笋切成3-5毫米丝。锅烧红,下油渣炒出脆酥感,呈金黄色时铲出备用。锅再次烧红,下莴笋翻炒,加精盐适量,炒至断生时复下油渣,快速翻炒均匀起锅装盘。

油渣烧青椒

青辣椒500克、油渣50克。辣椒洗净切碎,油渣切小丁,油锅烧热,放入油渣煸香,再放入辣椒翻炒,加入盐即可。

油渣烧茄子

茄子500克、油渣50克。茄子洗净切条,油锅烧热,下茄子炸熟后铲出,油渣烧酥后也铲出备用。锅内留少许油,重新烧热,加入适量的剁辣椒,煸香后加水、茄子、油渣和生抽,焖5分钟,用水淀粉勾芡即成。

油渣烧鱼块

鲜鱼750克,油渣25克,生姜20克。洗净的鱼剁成长6厘米的块,油渣切成细末。将烧锅置旺火上,放入花生油,烧至七成热,下入鱼块,炸至黄色时,倒出,沥干油。烧锅置旺火上,放入猪油,下入姜片煸出香味,倒入炸好的鱼块烹入料酒,加精盐、鲜汤烧沸后转入微火,烧至汤汁将干时,下入油渣末、味精,淋入芝麻油,盛入汤碗即成。

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