苦瓜拌着吃怎么好吃?
夏天到啦,来盘爽口的凉拌苦瓜吧~ 准备食材: 苦瓜1根、红椒半个、蒜头3瓣、生抽1勺、香醋2勺、白糖适量、鸡精少许、干辣椒4个、花生米一小把
1. 首先将苦瓜清洗干净后用刀切成薄片备用;红尖椒切丝,蒜头切片,干辣椒剪成小段儿(可以去籽更加干净)
2. 调汁儿:在碗里放入切好的蒜片、辣椒段儿,浇上烧沸的植物油,放少量鸡精和白糖提鲜,倒进一勺生抽、两勺香醋调成味汁儿备用
3. 锅里加水烧开后放入少量食盐,倒入切好的苦瓜片儿焯一下水,约半分钟捞出过凉水冷却一下
4. 最后将调好的料汁儿倒在苦瓜上面,撒上花生碎儿和葱花拌匀即可食用啦 小贴士
1. 选购苦瓜的时候,应该选择表皮光滑,颜色翠绿,且形状较直,尖头和底部粗细均匀的苦瓜
2. 切苦瓜的时候,可以将刀竖着放在苦瓜上面,然后倾斜菜刀,让刀与苦瓜形成一个锐角,这样能够很好地保持苦瓜的完整度和形状