小丸子炒什么好吃?
要炒得好吃必须知道小丸子的营养和口味特点! 「小丸子」其实就是「鱼丸」,是福建泉州的特产;用海鳗鱼肉捣碎做原料,辅以葱、胡椒、食盐等调味而成。 海鳗(海里生长的鳗鱼)虽然属于鱼类,但它的蛋白质含量比一般鱼类都高得多,而且氨基酸含量也很丰富,因此具有很高的营养价值。 而小丸子除了含有海鳗肉中的蛋白质外,还含有大量的钙、铁、锌等矿物元素,所以小丸子不仅味道鲜美,而且还具有一定的药用价值。
不过,小丸子的口感却与鱼肉有着天壤之别——鱼肉是软软的、滑滑的,而小丸子却是QQ的、硬硬的。这是因为制作小丸子的时候,需要将其捏紧挤干水分,然后经过油炸,使小丸子表面形成一层厚厚的脆壳,这样小丸子才能拥有Q弹的口感哦~ 了解了小丸子的特点和营养价值后,接下来就是最重要的部分啦~教你们怎样炒出一道美味的小丸子!
【准备食材】
小鱼丸500g、青菜100g、葱花适量
生抽2勺、老抽少许、胡椒粉1勺、白糖半勺、玉米淀粉2g 第一步:热油起锅,倒入小鱼丸翻炒均匀至微微发黄; 第二步:加入两勺生抽、少许老抽、一勺胡椒粉、半勺白糖和适量温水,小火焖煮至入味,大概十分钟左右; *记得水不要加太多,刚好没过小鱼丸就可以。
第三步:撒上葱花,用铲子翻拌均匀即可出锅! 一盘香喷喷的小丸子就出来啦~金黄酥脆的鱼丸配上鲜绿色菜的清新,再撒上一把小葱提香,光是看着就已经很诱人了,咬一口更是让人欲罢不能啊~你也被诱惑到了吗?快来动手试一试吧!